Tüp Mide (Mide Küçültme) Ameliyatı

Sleeve Gastrectomi ( tüp mide ameliyatı) hastaların kilo vermelerine yardımcı olan etkili bir yöntemdir. Mide tüp şeklinde küçltüldüğü için tüp mide ameliyatı olarak da adlandırılmaktadır.  Mide küçültülürken aynı zamanda midenin açlık hormonu (gherelin) salgılayan kısmı da çıkarıldığı için açlık hissiniz baskılanır, yemek porsiyonlarınız küçülür. Bütün bunlar kilo vermenizi kolaylaştırır ve verdiğiniz kiloları korumanıza yardımcı olur. Ancak bu ameliyat size kilo kaybını garanti etmez. Ameliyat sonrası mutlaka diyet yapmak gereklidir, çünkü tüm zayıflama yöntemlerinin asıl amacı hastaya yeme disiplini kazandırmaktır. Bu broşür bu konuda hastalara yardımcı olmak için hazırlanmıştır. Ameliyat sonrası gerçekleştirilmesi zorunlu  beslenme tarzı değişikliklerinde yardımcı olacak ve aklınıza takılabilecek soruları yanıtlayacaktır. Lütfen ameliyatınızdan önce tüm kitapçığı dikkatle okuyunuz.

Tüp Mide Ameliyatı Hakkında Sıkça Sorulan Sorular

Tüp Mide Ameliyatından Sonra Ne Yemeliyim?

Bu klavuzdaki öneriler ameliyattan sonra oluşabilecek komplikasyonların olasılığını en aza indirmek için geliştirilmiştir. Bu nedenle bu önerilere sıkı sıkıya uymanız çok önemlidir. Ameliyattan sonra dört temel aşama vardır. Bu evreleri zamanından önce atlamaya veya  bazı şeyleri denemeye kalkışmayınız.

Bu öneriler sindirim sisteminizdeki yaraların iyileşmesine yardımcı olurken, cerrahiden sonra toparlanmanızın en hızlı şekilde gerçekleşmesini amaçlamaktadır. Özellikle beslenirken vücudunuzu, midenizin tepkilerini dinlemeyi öğrenmelisiniz. Sleeve gastrectomi geçirmiş olsa bile asla bir başkasının önerilerini birebir kopyalamaya çalışmayınız. Her hasta kendine özeldir, bir başkasında soruna yol açmayan besin, sizi rahatsız edebilir. Hızlı ilerler ve sorun yaşarsanız bir önceki aşamaya dönerek en az birkaç gün öyle devam etmelisiniz. Tamamen normal beslenmeye geçmenizin bazen iki ay sürebileceğini unutmamalısınız.

Ameliyattan Sonra Başarılı Kilo Kaybı İçin Diyet Hedefleri

  • Açlık hissetmeseniz bile üç ana öğün üç ara öğün olarak günde altı öğün beslenmelisiniz.
  • Ana öğünler arasında bir parça meyve veya yoğurttan oluşan sağlıklı ara öğünler faydalıdır.
  • Yemeklerinizde tatlı tabağı, tatlı kaşığı ve tatlı çatalı kullanın. Böylelikle yemek miktarını ve lokmalarınızı küçültmüş olursunuz. Bu da uzun vadede oluşturacağınız yeme disiplininin bir parçasıdır.
  • Yavaş yiyin. Her seferinde küçük bir lokma alın ve ağzınızda iyice öğütene kadar çiğneyin.
  • Bir masada, dikkat dağıtıcı TV, bilgisayar olmadan yemeğe çalışın. Her lokma arasında çatal veya kaşığınız masaya bırakma alışkanlığını geliştirin.
  • Yemek yerken kitap ve gazete gibi şeyler okumayın.
  • Evde sağlıklı ve besleyici gıdalar bulundurun.
  • Tamamen şişene kadar yemeyi hedeflemeyin. Tokluk hissettiğiniz ilk anda bırakın. Aksi halde mide duvarlarınız zorlanacak ve kusmaya neden olacaktır. Uzun vadede genişleme kaçınılmazdır.
  • Öğünlerde sıvı tüketmeyiniz. Yemekten 30 dakika once sıvı tüketmeyi bırakarak yemekten 30 dakika sonra sıvı tüketmeye tekrar başlamalısınız.
  • Günde en az 1,5 litre sıvı tükettiğinizden emin olun.
  • Tüm gazlı içeceklerden uzak durun. Bu öneri ömür boyu geçerlidir.
  • Sadece bir diyet gibi düşünmeyin, sağlıklı beslenme alışkanlıklarını kalıcı hale getirmeyi amaçlayın.
  • Asansör yerine merdiven kullanın.
  • Gece en az 7-8 saat uyuyun.
  • Bazı hastalar bazı gıdaları tüketmekte sorun yaşayabilmektedir. Bazı et türleri, beyaz ekmek, lifli meyve sebzeler gibi rahatsızlık veren gıdaları tüketmeye çalışmayın. Bu besinleri denediğinizde ve rahatsızlık verdiğinde bir süre ara verip besini mideye unutturup günler sonra tekrar deneyin.

Başka hastaların her önerisi sizin için geçerli olmayabilir. Beslenme şeklinizi tamamen size özel belirlemelisiniz

Tüp Mideden Sonra Unutulmaması Gerekenler

    • Sanıldığından daha önemlidirler. Egzersizinizi, vitamin ve mineral katkılarınızı ve günlük sıvı alımınızı ( SU)  ihmal etmeyiniz.

     

    ÖNCELİK PROTEİNLERİN

    • Günlük protein alımı kişiden kişiye değişkenlik göstermekle birlikte obezte cerrahisi olan kişilerin günde en az 65-70 gr protein almaları gerekmektedir.

    SEBZELER MEYVELER VE ZEYTİNYAĞI

    • Tüm sebzeleri gönül rahatlığı ile yer verebilirsiniz. Günde bir yemek kaşığı zeytinyağ unutulmamalıdır.

    Meyveler 1 : günlük 140 gr ile sınırlı olanlar ( elma, karpuz, kavun, çilek, portakal, greyfurt)

    Meyveler 2: günlük 70 gr.ile sınırlı olanlar (üzüm, şeftali, muz, kayısı, kiraz, vişne, ananas)

     

    KONTROLLÜ TÜKETİLMESİ GEREKENLER

    Gün içinde yalnızca iki kere tercih edebilirsiniz.

    • Pirinç ve makarna : 90 gram
    • Kahvaltılık gevrekler : 30 gram
    • Baklagiller: 80 gram
    • Patates: 85 gram
    • Pişmiş ağırlıktır.

    UZAK DURULMASI GEREKENLER

    • Şekerli ve kafeinli içecekler
    • Alkollü içecekler
    • Yağ ve şeker oranı yüksek olan ürünler
    • Asitli içecekler

    VİTAMİN VE MİNERAL TAKVİYESİ

    Tüp mide ameliyatı emilim kısıtlayan bir ameliyat değildir. Ancak yediklerinizin miktarı azaldığından vitamin ve minerallere gereksinim olur. Ameliyat sonrası doktorunuz tarafından size başlanacak, günlük olarak vitamin ve mineral takviyelerinizialmanız gerekecektir. Aynı anda kalsiyum ve demiri birlikte almamalısınız. Aç karnına vitamin almayınız.

Tüp Mideden Sonra Egzersiz

    • Kilo vermek için sadece az yemek ve diyet yapmak yeterli değildir. Sağlıklı ve kalıcı kilo vermek için sporu yaşamımızın bir parçası haline de getirmeniz gerekli. Egzersiz yapmak hem kilo kaybınızı artırır hem de kaybettiğiniz kiloları korumanızı sağlar. Yaptığınız şeye egzersiz diyebilmek için her gün ya da haftada en az 5 gün gün, günde en az 30 dakika düzenli olarak yapılmalıdır. Egzersiz yapmak vücuttaki sarkmaları önler ve vücüdun sıkılaşmasına yardımcı olur. En az 30 dakika yapılan hızlı yürüyüş, yüzme ve bisiklete binme öneririz.

Tüp Mide Ameliyatından Sonra Karşılaşılan Durumlar

Kabızlık

  • Yüksek lifli gıdalar ( meyve ve sebzeler,kahvalılık tahıllar) tüketin.
  • Fırınlanmış kuru baklagil tüketebilirsiniz.
  • Yeterli su tüketimi (1,5-2 litre/gün) çok önemlidir.
  • Probiyotik yoğurt kullanın.
  • Egzersiz yapmaya özen gösterin. (özellikle günde en az 30 dakika yürüyüş)

İshal

  • Ameliyat sonrasında laktoz intoleransı görülebilir. Laktozsuz süt kullanabilirsiniz.
  • Çok yağlı yiyeceklerden uzak durun.
  • Probiyotik yoğurt kullanın.
  • Patates püresi kullanabilirsiniz.

Bulantı-Kusma

  • Genellikle aşırı yeme ve yiyeceklerin büyük lokmalarla yutulması sonucunda gerçekleşmektedir. Çünkü midenin sindirim kapasitesi azalmıştır.
  • Yiyecekler çok iyi çiğnenmelidir. Yavaş yavaş yenilmelidir.
  • Yemekten 30 dakika once, yemek sırasındave yemekten sonra en az 30 dakika içince sıvı tüketmeyin.
  • Böyle durumlarda sulu tanesiz gıdaya geçin.
  • Bir kerede bir yeni yiyecek denenmelidir.
  • Bulantı ve kusmalarınız önerilere rağmen geçmiyorsa doktorunuzu arayın.

MİDEDE ŞİŞKİNLİK

  • Hızlı yemeyin, yemeklerle su içmeyin.
  • Hareketsiz kalmayın.
  • Yavaş yavaş yiyin.
  • Hamur işlerini az tüketin.

BAŞ DÜNMESİ YA DA BAŞ AĞRISI

  • Bol sulu gıda tüketin. Günde en az 1,5- 2 litre su aldığınızdan emin olun .
  • Yeterli protein tüketin.
  • Günde 3,5 gram kadar tuz tüketmeye çalışın.

HALSİZLİK VE YORGUNLUK

  • Bol miktarda sıvı tüketmeye özen gösterin.
  • Çok olmamak kaydıyla (günde 3,5 gr.) tuz tüketin.
  • Düzenli olarak gece 7-8 saat uyuyun.
  • Hareketsiz kalmayın.
  • Vitamin haplarınız düzenli kullanın.
  • Uzun süren ve önerilerle geçmeyen halsizlik ve yorgunluk durumlarında doktorunuzu arayın.

REFLÜ YADA GÖĞÜSTE YANMA

  • Baharatlı yiyecekler yemeyin. Kafeinli içecekler içmeyin.
  • Çok fazla sayıda ve doktorunuzun önerisi olmadan ağrı kesici kullanmayın.
  • Çok yağlı yiyeceklerdne uzak durun.
  • Şerbetli tatlılar ve hamur işlerinden uzak durun.
  • Çok sıcak yada çok soğuk yiyeceklerden uzak durun.
  • Alkollü içeceklerden uzak durun.
  • Sigara tüketmeyin.

SAÇ DÖKÜLMESİ

  • Ameliyat sonrası ilk 3-6 ay saç dökülmesi görülebilir. Endişelenmeyin genellikle kendiliğinden geriler.
  • Protein içeriği yüksek gıdalarlar beslenin.
  • Bol bol et tüketin.
  • Et suyu için.

YETERSİZ KİLO VERİMİ

  • Ameliyat sonrası kişiye gore değişmekle birlikte 2-4. Aylarda kilo verme hızınız azalacaktır. Endişelenmeyin. Bu tamamen normal bir durumdur.
  • Yediklerinizi not ettiğiniz bir defteriniz olsun. Bu not defterleriyle diyetisyenimiz ile görüşmelisiniz.
  • Yüksek kalorili içecekler tüketmeyiniz.

Tüp Mide Ameliyatı Sonrası Pansuman

Taburcu olurken pansumanınız yapılacak.Siz taburcu olduktan sonraki 2 gün bathikon ile evde kendiniz ya da bir sağlık kuruluşunda pansuman yapmanızı öneriyoruz.

Tüp Mide Ameliyatı Sonrası Dikiş

Kesi yerleri için gizli (estetik) ve eriyebilir dikiş kullanıldığından dikişlerin alınmasına gerek yoktur.

Tüp Mide Ameliyatı Sonrası Duş/Banyo

Taburcu olduktan sonra üçüncü gün pansumanlar çıkarılarak yara yerleri ovuşturulmadan duş alınabilir.Tekrar pansumanın kapatılmasına gerek yoktur.Banyo sonrası ameliyat yerlerinizi iyice kurulayınız. Nemli kalmamasına özen gösteriniz. Karnınızda pansumana bağlı yapıştırılan bantların yapışkan izleri mevcutsa ; zeytinyağı veya bebe yağı ile nazikce silebilirsiniz.

Tüp Mide Ameliyatı Sonrası Cinsel Yaşam

Laparoskopik Obezite Cerrahisi sonrası iki hafta kadar cinsel yaşam önerilmez.

Tüp Mide Ameliyatı Sonrası Oruç

Obezite Cerrahisi sonrası özellikle ilk bir yıl oruç tutulması önerilmez. Bu süre sonunda başka bir sağlık sorununuz yoksa ve doktorunuz uygun görüyorsa oruç tutulabilir.

Tüp Mide Ameliyatı Sonrası Araba Kullanabilirmiyim ?

Obezite cerrahisi sonrası bir haftanız dolduktan sonra araba kullanmanızda herhangi bir sakınca yoktur.

Tüp Mide Ameliyatı Sonrası Alkol ?

Alkolün , mide mukozası üzerine tahrip edici etkisi, karaciğer üzerinde yağlanma yapıcı etkisi ve fonksiyonlarını bozması nedeniyle alkol alımı özellikle ilk  iki ay kesinlikle önerilmez.

Tüp Mide Ameliyatı Sonrası Denize Girebilirmiyim ?

Laparoskopik ameliyatlardan 15 gün sonra denize girmenizde herhangi bir sakınca yoktur.

Tüp Mide Ameliyatı Sonrası Güneşlenebilirmiyim ?

Özel bir neden olmadığı sürece iki hafta sonra güneşlenilebilir.Ancak ameliyat yarası güneşlenmeye bağlı koyu iyileşecektir. Özellikle beyaz tenli hastalar bu duruma dikkat etmelidir. Gerektiğinde yüksek faktörlü güneş kremi kullanılmalı ya eda beyaz tişört giyilmelidir.

Tüp Mide Ameliyatı Sonrası Namaz Kılmak ?

Kendinizi iyi hissettiğiniz sürece namaz kılmanıza engel bir durum yoktur. Namaz kılarken dikişleriniz zarar görmez. Ancak kendinizi iyi hissetmeniz açısından ilk 1 hafta isteğe bağlı olarak oturarak namaz kılabilirsiniz.

Tüp Mide Ameliyatı Sonrası İşe Dönüş ?

Masa başı işi yapanlar 10. günden sonra işe dönebilirler. Beden gücü ile çalışan hastalar 1 ay sonra işe dönebilir. Kontroller sonucunda uzatılabilir ya da kısaltılabilir.

Tüp Mide ameliyatından sonra kontrole gelmeli miyim ? Ne zaman ?

Taburcu olduktan 1 hafta sonra yani 10. gün doktorunuza kontrole gitmeniz gerekir. Kontrolde genel sorgulama, yara yeri kontrolü, ağırlık  ölçümü ve patoloji raporunuz size bildirilecektir. Sonrası kontrolleriniz ameliyat sonrası 1. ay, 3. ay, 6.ay, 12.ay, 18.ay ve 24.ay olmak üzere 2 yıl devam etmektedir. Bu kontrollerde ayrıntılı kan tahlili yapılmaktadır. Gerekli vitamin ve mineral takviyesi doktorunuz tarafından tahlil tablonuza göre başlanacaktır. Ayrıca sorunuz olması halinde bizimle sürekli iletişim halinde olmanız gerekmektedir.